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美好“食”光每周菜谱（第十八周）2024年6月17日至6月21日 饮食小知识 茭白的营养价值 01促进消化 茭白含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于预防便秘和肠道疾病。 02增强免疫力 茭白含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾，这些营养物质有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 03降低血压 茭白含有一... - 2024-06-11 2023-2024学年第二学期越溪实小学生菜谱（第17周）
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