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溪小美好“食”光——第8周健康菜谱2024年4月7日至4月12日 饮食小知识 莴笋的营养价值及功效 01 莴笋中含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作，保持正常的肠道功能和减轻便秘等不适症状。 02 除了丰富的膳食纤维，莴笋还有很多其他营养成分，如多种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等，这些营养成分能够满足人体的... - 2024-04-01 2023-2024学年第二学期越溪实小学生菜谱（第7周）
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