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美好“食”光每周菜谱（第十二周）2024年5月6日至5月11日 饮食小知识 苋菜的营养价值及功效 01明目功效 苋菜含有丰富的胡萝卜素、矿物质、维生素C以及蛋白质等成分，可有效缓解头晕眼花、视物模糊等症状。 02清热解毒 苋菜具有清热解毒的功效，夏天人们常常会出现上火、口干的情况，而常食用苋菜能够很好的帮助人体清热解毒，让人... - 2024-04-28 2023-2024学年第二学期越溪实小学生菜谱（第11周）
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